FITNESSPARKMAGAZINE

Loading...
shutterstock_176198666

Il est parfois difficile de trouver la motivation, au sortir d’une journée de travail, pour aller à la salle de sport. La fatigue, l’envie d’être bien au chaud, les enfants, le repas… autant d’éléments perturbateurs dans la programmation d’une bonne séance de sport. Si cette situation vous parle, songez à… adopter un chien ou même un chat !

En effet, depuis de nombreuses années maintenant, il a été démontré que la présence d’un animal de compagnie au sein d’un foyer permet un épanouissement de votre corps dans bien des domaines. Grâce à lui, vous faites le plein d’énergie pour booster vos performance à la salle de sport !

Pour vous, FPMag balance les 8 arguments qui vous convaincront définitivement d’aller vous procurer votre toutou.

Plus que jamais, les animaux sont NOS amis !

1- La possession d’un animal de compagnie diminue le stress, l’anxiété et la dépression.

2- 87% des médecins déclarent que l’animal de compagnie améliore l’humeur et l’état d’esprit de leurs patients. Grâce à une explosion d’ocytocine (hormone du plaisir).

3- 75% des médecins pensent que la possession d’un animal de compagnie améliore la santé physique de leurs patients.

4- La présence d’un chien ou d’un chat diminue la pression sanguine, le cholestérol ainsi que les attaques cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

5- La possession d’un chien augmente l’activité physique de 30 minutes de marche en plus par jour.

6- Les animaux vous donnent un amour et un support inconditionnel, qu’ils ronronnent ou qu’ils remuent la queue !

On l’aura compris, grâce à votre fidèle compagnon, vous êtes paré pour tout donner à la salle !

L’amour et la santé, voilà le cocktail magique que nous offrent ces petites boules de poils !

 

 

 

 

 

Visuel_FPM_LexiqueNuls2_OC (1)

Lexique Fitness pour les vraiment nuls, volume #2

Comme toute discipline, le fitness possède un jargon propre. Seulement, certains termes peuvent générer...

tronedefer

Winter is coming ! Pour vous faire perdre du poids !

Il suffit de pointer le bout de son nez dehors pour pouvoir affirmer avec...

soundpark2

ELECTRO BEATS FOR FITNESS #2

Electro Beats for Fitness, votre playlist FPMag spécialement conçue pour vous motiver durant votre...

club_shutterstock_283682810_yellow

6 conseils pour muscler ses pecs

Pas toujours facile d’entraîner ses pectoraux, muscles au développement capricieux… Pas de panique ! FPMag...

course-a-pied

Se mettre à la course : marche à suivre

Laissez-moi deviner vous faites partie de ces gens qui détestaient la course à pieds...

huiles-essentielles

Sport et huiles essentielles : un couple de plus en plus inséparable #1

Qu’elles soient à vocation musculaire, mentale ou physique, les huiles essentielles font désormais partie...

se-muscler

4 astuces pour se muscler en faisant ses courses

« Chéri(e), tu peux aller faire les courses ? Le frigo est vide. » vous dit votre...

faire-du-sport

10 bonnes raisons de faire du sport régulièrement

Très (trop) souvent, nous passons nos journées assis derrière un bureau et sollicitons bien...

manger-bio

3 astuces pour manger bio sans dépenser plus

Si vous pratiquez un sport plusieurs fois par semaine, vous savez mieux que personne...

smoothie

Smoothie de rêve pour commencer la journée!

Vous n’avez jamais faim le matin et craquez toujours en cours de matinée pour...

arreter-fumer

Arrêter de fumer par le sport

Combien de méthodes différentes un fumeur a t-il déjà essayé, afin d’arrêter définitivement de...

detox

Découvrez notre détox d’hiver pour sportif

Vous vous sentez épuisé(e), lourd(e) et avez du mal à reprendre le chemin de...

creatine

La créatine – attention aux excès

La créatine est un supplément alimentaire utilisé par les sportifs amateurs et professionnels pour...

proteines

Protéines et fitness – Mode d’emploi

Tout le monde s’accorde sur le fait que les protéines sont indispensables à la...

complements-alimentaires

Les compléments alimentaires : les super-pouvoirs du sportif

Meilleur rendement musculaire, prise de masse musculaire, meilleure récupération ou encore anti-stress, il existe une...

circuit-training

Circuit Training : 5 raisons de s’y mettre

FPMag vous initie au circuit training ! Le circuit training, c’est quoi? De plus...

shutterstock_176198666

8 raisons d’adopter un chien/chat pour booster vos performances

Il est parfois difficile de trouver la motivation, au sortir d’une journée de travail,...

cuisiner-sans-huiles

Cuisiner sans huile et sans beurre, c’est possible

Les personnes cherchant à perdre du poids ou entamant une période de sèche ont...

se-lever-tot

5 excellentes raisons de se lever plus tôt le matin!

Je vous entends d’ici : « je suis pas du matin », « je...

bien-dormir

4 conseils pour bien dormir après un entraînement le soir

Vous programmez vos séances de sport en fin d’après-midi voire tard le soir ?...

shutterstock_149964086

Témoignage : le parcours fitness de Mamoudi, 25 ans

Mamoudi est un sportif dans l’âme. Amoureux du Cross Training et du dépassement de...

vignette3

Fitness Park : Se Dépasser, Se Surpasser #3

soundpark1

Electro Beats for Fitness #1

Electro Beats for Fitness, votre playlist conçue pour vous motiver durant votre entraînement!

cordeasaute

Fondez comme neige au soleil : le circuit corde à sauter est votre allié

lorem

visuel_fpm_lexiquenuls_oc_2b-1

Lexique Fitness pour les vraiment nuls, volume #1

Comme toute discipline, le fitness possède un jargon propre. Seulement, certains termes peuvent générer...